
FAQ
Preguntas frecuentes
Visados y permisos:
Una cosa importante antes de pedir el visado es asegurarte que el pasaporte tiene validez de al menos 6 meses.
El precio de la visa varía según el tiempo de la estancia:
15 días – 30$
30 días – 50$
90 días – 125$
Info. Los precios son los indicados para 2020, pero pueden variar en adelante según decidan desde el gobierno de Nepal. Si no quieres llevarte sorpresas puedes ver la información actualizada en el siguiente enlace.
Para obtener el visado hay diferentes posibilidades:
1- La visa se puede obtener a la llegada al aeropuerto internacional de Tribhuvan, en Katmandú. Debes rellenar un formulario y volver a introducir los datos en unas centralitas táctiles que también te sacarán la foto. Después te acercas al mostrador para pagar en metálico (no sirve la tarjeta de crédito). Si todo es correcto sueles tardar una media hora entre rellenar los papeles, hacer la cola y pagar.
2- La mejor opción si no quieres hacer colas a la llegada es avanzar el trámite vía internet, rellenando el formulario y aportando la foto en el siguiente enlace.
Una vez acabado el trámite online te enviarán un recibo a tu email y deberás imprimirlo para presentarlo en el mostrador de llegada en Kathmandú junto a tu pasaporte. Te cobrarán allí mismo y te pondrán el visado en tu pasaporte.
IMPORTANTE: El formulario Online expira a los 15 días, así que hazlo pocos días antes de salir hacia Nepal.
3- También puedes hacer el visado desde un consulado o embajada de Nepal en tu país de origen, aunque el precio es un poco más caro por la gestión. En España la Embajada está en Madrid sp.nepalembassy.gov.np y el consulado en Barcelona www.consuladodenepal.org
4- También puedes obtener la visa en los puntos fronterizos de entrada a Nepal por tierra:
-En Kakadvitta, Birgunj, Bhairahawa, Nepalgunj, Gaddachowki en la frontera entre Nepal e India.
-En Kodari en la frontera entre Nepal y China.
Una vez en Nepal puedes extender tu visa acercándote al Departamento de Inmigración.
Serán 20$ por extender el visado 15 días y luego 2$ por cada día extra.
Un turista puede estar en Nepal como máximo 5 meses al año.
Para entrar a los Parques Naturales de Nepal o a cualquier zona de trekking es obligatorio sacar el permiso. Los permisos son diferentes en cada zona, tanto en precio como en las condiciones de trekking:
1- PARK ENTRY FEE: La mayoría los puedes sacar en la Oficina de Turismo de Kathmandú, cerca de Ratna Park, o en la misma entrada del Parque.
Parque Nacional de Sagarmatha (Everest) – 3.000 NRs (unos 30€).
Annapurna Conservation Area – 3.000 NRs (unos 30€).
Parque nacional de Langtang – 3.000 NRs (unos 30€).
Makalu-Barun National Park – 3.000 NRs (unos 30€).
Manaslu Conservation Area – 3.000 NRs (unos 30€).
Chitwan National park – 2.000NRs (unos 20€).
Bardia National park – 1.500 NRs (unos 15€).
Rara National Park – 3.000 NRs (unos 30€).
Shivapuri- Nagarjun National Park – 1.000 NRs (unos 10€)
Info. Los precios son los indicados para 2020, pero pueden variar en adelante según decidan desde el gobierno de Nepal. Si no quieres llevarte sorpresas puedes ver la información actualizada en el siguiente enlace.
______________________
2- TIMS: Aparte del permiso de entrada al Parque, también hay que obtener en la misma oficina la Tarjeta TIMS (Trekkers Information Management System). En éste documento debes rellenar tus datos, el itinerario aproximado que vas a hacer y las fechas aproximadas de tu trekking. Aparte debes introducir los datos de tu seguro y el número de urgencias al que hay que llamar en caso necesario. Incluso debes poner el teléfono de algún contacto en Nepal (puede ser el hotel donde te hospedas en Kathmandú).
Todo esto es para poder hacer un seguimiento de cada turista en caso de desaparición o accidente, sabiendo más o menos donde puedes estar según el itinerario que has marcado y revisando los registros de los puntos de control durante tu ruta.
Hay 2 tipos de tarjeta TIMS:
-La verde es para el excursionista que va solo y el precio es de 2.000 NRs (unos 20€).
-La azul es para el excurdionista que va con guía y cuesta 1.000 NRs (unos 10€).
Info. Los precios son los indicados para 2020, pero pueden variar en adelante según decidan desde el gobierno de Nepal. Si quieres ver la información actualizada puedes entrar en la web oficial de la Oficina de Turismo de Nepal en el siguiente enlace.
______________________
3- PERMISO TREKKING: Aparte de los parques naturales hay zonas de trekking restringidas donde hay que pagar permisos especiales. Estos permisos son obligatorios de sacar a través de una agencia de turismo local.
Upper Mustang – 500 USD por los 10 primeros días, y después 50 USD por cada día extra.
Upper Dolpa – 500 USD por los 10 primeros días, y después 50 USD por cada día extra.
Manaslu Area – 100 USD por la primera semana, y después 15 USD por cada día extra.
Tsum Valley Area – 40 USD por la primera semana, y después 7 USD por cada día extra.
Humla – 50 USD por la primera semana, y después 10 USD por cada día extra.
Info. Los precios son los indicados para 2020, pero pueden variar en adelante según decidan desde el gobierno de Nepal. Si quieres ver la información actualizada puedes entrar en la web oficial de la Oficina de Turismo de Nepal en el siguiente enlace.
Todas las ascensiones a cimas de más de 6.000m de altitud requieren de un permiso especial. Estos permisos son expedidos por la Asociación de montañeros de Nepal y por el ministerio de turismo.
En los siguientes enlaces puedes ver el listado de montañas que gestiona cada entidad:
- Hasta 6.500m la NMA (Nepal Mountaineering Association).
- Más de 6.500m el Ministerio de Turismo.
Sea como sea es obligatorio sacar estos permisos a través de una agencia turística de Nepal. No hay posibilidad de sacarlos por tu cuenta, como se hace en la Oficina de turismo con los permisos de trekking.
Además del permiso también es obligatorio llevar un guía oficial, y normalmente tendremos que contratar porters para llevar el campamento y la comida durante los días que dure la ascensión. Cada integrante de la expedición debe estar asegurado.
Al presupuesto de la ascensión debéis añadir los costes del material (tienda de campaña, cuerdas, arneses, crampones, piolets, etc…) y la comida.
Aparte de todo esto hay que pagar un depósito en concepto de gestión de residuos en la montaña. Esto suelen ser alrededor de 500€.
Importante añadir también vuestro seguro de montaña en el país de origen, ya que con el seguro de viaje normal no cubriría un rescate en alta montaña.
Todo esto hace que escalar cimas de más de 6000m tenga un coste más elevado que cualquier trekking clásico de Nepal y muchas veces esto hace que no sea asequible para cualquier turista individual (sale mejor si se monta una expedición y se dividen los costes).
No es recomendable escalar cualquier cima sin el permiso correspondiente, ya que te expones a sanciones económicas y incluso a la prohibición de entrar en Nepal durante 5 años…
Info. Si quieres información más detallada puedes leer éste artículo de la revista Desnivel, especializada en montaña.
El precio de las montañas de Nepal.
Info 2. También puede mirar en la web oficial de la NMA y del Ministerio de Turismo, donde te explican la normativa con todo detalle:
- NMA Mountain Climbing Rules
- Ministerio de Turismo Climbing Rules a partir de la pág. 335
En tu visita a Kathmandú y sus alrededores tendrás la oportunidad de disfrutar de monumentos, templos y palacios que han sido declarados patrimonio de la humanidad por la UNESCO (Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura).
En estos lugares deberás pagar una entrada para poder visitarlos.
Plaza Durbar de Kathmandú – 1.000 NRs (unos 10€).
Plaza Durbar de Patan – 1.000 NRs (unos 10€).
Plaza Durbar Bhaktapur – 1.500 NRs (unos 15€).
Swayambu Stupa – 200 NRs (unos 2€).
Boudanath Stupa – 400 NRs (unos 4€).
Templo de Pashupatinath – 1.000 NRs (unos 10€).
Museo Internacional de Montaña en Pokhara- 400NRs (unos 4€).
Info. Los precios son los indicados para 2020, pero pueden variar en adelante según decidan desde el gobierno de Nepal. Si no quieres llevarte sorpresas puedes ver la información actualizada en el siguiente enlace.
Salud:
Vas a ir a Nepal solamente a hacer un trekking por la montaña? O vas a visitar la zona selvática del Terai? Vas a ir a la India, o vendrás de allí? Vas como voluntario a una escuela, orfanato, centro de salud? Colaboras trabajando en algún proyecto de alguna ONG en zonas rurales? Estarás viajando durante bastante tiempo o es una estancia corta? Puede que tengas relaciones sexuales durante tu viaje? Te gustan los animales?
Son preguntas importantes para saber qué tipo de vacunas son recomendables en cada caso, aunque finalmente ninguna vacuna es obligatoria para viajar a Nepal.
Info. En todo caso lo mejor es acudir a un centro de vacunación internacional y que te informen allí correctamente. Información en España.
Las vacunas que el viajero debe tomar en consideración son:
Difteria y tétanos: Se contagia a través de heridas. Tanto el tétanos como la difteria son infecciones provocadas por una bacteria. La difteria se contagia de una persona a otra por medio de la tos o los estornudos. La bacteria que causa tétanos entra al cuerpo a través de cortes, raspones o heridas.
Vacuna: Tras una administración inicial de tres inyecciones, por lo general en la niñez, se precisan recordatorios cada 10 años.
______________________
Hepatitis A: Es la inflamación (irritación e hinchazón) del hígado por causa de un virus. Puede contraer la hepatitis A si:
- Come o bebe alimentos o agua que han sido contaminados por heces (materia fecal) que contienen el virus de la hepatitis A. Las frutas sin pelar, las verduras y los mariscos crudos, el hielo y el agua son fuentes comunes del virus de la enfermedad.
- Entra en contacto con las heces o la sangre de una persona que en el momento tiene la enfermedad.
- Una persona con hepatitis A le pasa el virus a un objeto o alimento debido al lavado deficiente de las manos después de usar el inodoro.
- Participa en prácticas sexuales que implican contacto oral y anal.
Vacuna: Tras una inyección inicial y un recordatorio a los 6 o 12 meses, ofrece inmunidad, probablemente, para toda la vida.
______________________
Hepatitis B: Es una infección hepática grave causada por un virus. Tener hepatitis B crónica aumenta el riesgo de contraer insuficiencia hepática, cáncer de hígado o cirrosis, enfermedad que causa cicatrices permanentes en el hígado. Las formas de transmisión frecuentes del virus de la hepatitis B son:
- Contacto sexual. Puedes contraer hepatitis B si tienes relaciones sexuales sin protección con una persona infectada. La persona te puede transmitir el virus si la sangre, la saliva, el semen o las secreciones vaginales ingresan al cuerpo.
- Por compartir agujas. El virus de la hepatitis B se transmite con facilidad a través de agujas y jeringas contaminadas con sangre infectada. Compartir una parafernalia de drogas intravenosas aumenta el riesgo de contagiarte hepatitis B.
- Pinchazos accidentales de aguja. La hepatitis B es una preocupación para los trabajadores del cuidado de la salud y para todos los que están en contacto con sangre humana.
- De madre a hijo. Las mujeres embarazadas infectadas con el virus de la hepatitis B pueden transmitirles el virus a sus bebés durante el parto. Sin embargo, es posible vacunar al recién nacido para evitar que se infecte en casi todos los casos. Consulta con tu médico sobre el análisis para detección de hepatitis B si estás embarazada o quieres estarlo.
Vacuna: Consta de tres inyecciones, la segunda después de tres semanas y una última a los 12 meses.
______________________
Gripe: Se considera una de las afecciones más evitables gracias a su vacuna.
Vacuna: Es anual.
______________________
Encefalitis japonesa: Es una encefalitis viral causada por un mosquito (habita en el Terai y, a veces, en el valle de Katmandú), en especial durante el monzón (desde Julio a Octubre). Solo está recomendada para estancias largas en el Terai (en especial en el oeste) o en el valle de Katmandú.
Vacuna: Consiste en tres inyecciones en el plazo de tres a cuatro semanas y una de refuerzo a los tres años.
______________________
Meningitis meningocócica: La bacteria se transmite de persona a persona a través de gotículas de las secreciones respiratorias o de la garganta. La propagación de la enfermedad se ve facilitada por el contacto estrecho y prolongado (besos, estornudos, tos, dormitorios colectivos, vajillas y cubiertos compartidos) con una persona infectada. Solo recomendada para individuos expuestos a un alto riesgo y para residentes.
Vacuna: Una sola dosis con recordatorio cada tres o cinco años.
______________________
Polio: Enfermedad grave de fácil transmisión, todavía presente en Nepal.
Vacuna: Suele inocularse en la infancia y requiere un recordatorio a los 10 años.
______________________
Rabia: En Nepal, la transmiten los perros callejeros y los monos a través de mordedura. Se recomienda encarecidamente vacunar a los niños.
Vacuna: Tres inyecciones en el plazo de 21 a 28 días. Si un animal muerde o araña a alguien vacunado, este solo necesitará dos inyecciones de recuerdo, mientras que los no vacunados tendrán que recibir bastantes más. Los recordatorios suelen administrarse a los tres años.
______________________
Fiebre tifoidea: Se transmite al ingerir agua o alimentos contaminados por las heces (raramente por la orina) de enfermos o portadores de la infección. Las bebidas y los alimentos que con más frecuencia pueden estar contaminados por la bacteria son la leche, el queso, los helados y otros derivados lácteos, los mariscos que crecen en lugares cercanos a puntos de eliminación de las aguas residuales, las verduras regadas con aguas fecales, los huevos, algunas carnes y el agua.
Es una enfermedad infecciosa sistémica causada por la bacteria Salmonella typhi. Es resistente a los fármacos y cada vez supone un mayor problema en Nepal, en especial en el Terai.
Vacuna: Puede administrarse en una sola inyección o en pastillas (consúltese con el médico).
______________________
Fiebre amarilla: La fiebre amarilla es una enfermedad vírica aguda, hemorrágica, transmitida por mosquitos infectados. No es endémica en Nepal y solo se requiere su vacuna si se procede de una zona infectada.
Vacuna: Confiere inmunidad durante 10 años.
El mal de altura es una falla del organismo debido a la falta el oxígeno en altitud. Normalmente suele darse cuando se sube a una gran altura de una forma poco progresiva o rápida. Suele ocurrir a partir de los 2.400 metros y afecta, sobre todo, a personas que no están acostumbradas a vivir en zonas con gran altitud, normalmente por debajo de los 900 metros sobre el nivel del mar.
En la mayoría de los casos, los síntomas del mal de altura son temporales y se van reduciendo conforme la persona se aclimata a la altura.
Por lo general, los síntomas del mal de altura son:
- Mareos o vómitos
- Debilidad o cansancio
- Dolor de cabeza
- Falta de apetito
- Nerviosismo
- Trastornos del sueño: somnolencia, insomnio o episodios de disnea súbita nocturna, esto es, despertase bruscamente con sensación de ahogo.
Si estás a gran altitud, pueden darse casos de hinchazón en las manos, pies y cara, aumento del ritmo cardíaco o dificultad para ver o caminar.
Las consecuencias más graves del mal de altura son el edema pulmonar de altitud y el edema cerebral de altitud. En estos casos, el resultado puede ser fatal si no se desciende a cotas más bajas de altitud rápidamente.
Cómo prevenir el mal de altura:
La principal manera de prevenir o evitar el mal de altura es la aclimatación, es decir, la ascensión progresiva para adaptarse de una manera lenta a la altitud. Aun así, hay que saber que por mucho que se siga un calendario de aclimatación, es posible que se den síntomas de mal de altura. Una regla que señala la Unión Internacional de Asociaciones de Alpinismo (UIAA) es que el aumento de altitud máxima diario sea de 500 metros una vez que se alcanzan los 3.000 metros sobre el nivel del mar, tomando un día de descanso sin ascender cada 3 o 4 días.
Una buena manera de prevenir el mal de altura es estar hidratado bebiendo al menos 4 o 5 litros de agua al día y mantener una dieta variada y rica en hidratos de carbono. Es aconsejable evitar el alcohol y el tabaco y las comidas muy copiosas.
Otra norma de oro para prevenir el mal de altura es descansar. Duerme al menos 8 horas y no trates de hacer grandes esfuerzos físicos.
Hay un dicho que señala: “Bebe antes de tener sed, come antes de tener hambre, abrígate antes de tener frío y descansa antes del agotamiento”. Síguelo a rajatabla para prevenir el mal de altura.
En el caso de que notes síntomas de mal de altura, no sigas ascendiendo, sobre todo para dormir. Puedes tomar algún analgésico para el dolor de cabeza, pero si los síntomas van a peor, deberías descender y hacer reposo hasta que desaparezcan o, si existe la posibilidad, visitar a un médico.
Para los viajeros, el principal problema sanitario asociado con la ingesta de agua y alimentos contaminados es la diarrea del viajero que puede ser causada por distintos agentes infecciosos. Cuando estás de viaje y tienes todo planificado a nadie le gusta tener que estar encerrado durante un par de días en el lavabo, sobretodo en las letrinas de Nepal.
No tiene porqué suceder nada, pero es mejor prevenir que curar.
- Comer sólo alimentos cocinados correctamente que estén todavía calientes.
- Evitar los alimentos cocinados mantenidos a temperatura ambiente varias horas.
- Evitar consumir pescado crudo, mariscos u otros alimentos crudos, excepto frutas que uno mismo haya pelado previamente.
- Evitar frutas con la piel dañada. No ingerir verduras crudas tener especial atención a las ensaladas.
- Evitar platos que contengan huevos crudos o poco cocidos.
- Hervir la leche no pasteurizada antes de consumirla.
- Evitar los helados y repostería de procedencia no controlada, incluídos los de puestos callejeros.
- Evitar los alimentos de puestos callejeros.
- Beber sólo agua embotellada. Hervirla, desinfectarla con cloro o yodo, si su seguridad es dudosa, o usar pastillas potabilizadoras.
- Las bebidas como el té o el café calientes son seguras.
- Las bebidas frías embotelladas o envasadas (zumos de frutas, agua gaseosa, vino, cerveza …) que estén precintadas o en tetra-brick generalmente pueden consumirse con tranquilidad.
- Evitar el hielo.
- Evitar cepillarse los dientes con agua del grifo.
- Consumir siempre alimentos pelados o cocinados.
Personalmente siempre que viajo a Nepal como en puestos callejeros, y una vez estoy en la montaña suelo beber la misma agua que beben los locales de sus fuentes naturales, y también bebo leche de yak recién ordeñada y quesos que hacen los pastores de la montaña.
Esto se debe a que suelo estar bastante tiempo, y si en algún momento tengo diarrea no me va a fastidiar el viaje. Pero las personas que vais con el tiempo justo no deberíais arriesgaros y recomendamos siempre pedir agua hervida en los albergues, o potabilizarla con pastillas o gotas.
En ciudad siempre bebo agua embotellada, té o refrescos sin hielo. El agua de Kathmandú no me atrevería a beberla directamente sin hervirla.
En Nepal hay farmacias y tienen de todo, pero una vez empiezas el trekking es más difícil encontrar un centro de salud, así que es mejor llevarte todo lo necesario. Solo necesitas un pequeño botiquín básico por grupo de personas.
- Tiritas
- Compeed para las ampollas en los pies.
- Esparadrapo
- Algunas gasas.
- 1 venda normal.
- 1 venda compresión (elástica).
- 1 desinfectante. Cristalmina o yodo.
- 1 Voltaren. Crema para tasajear zonas de dolor muscular, o golpes sin herida.
- 1 inhalador Vick,s. Para poder respirar bien en caso de catarro con mocos o para dormir en altura.
- Analgésicos. Tipo Paracetamol. Para el dolor de cabeza o bajar la fiebre.
- Antibiótico. Opcional, por si hay alguna pequeña infección bacteriana, pus, dolor de muelas, etc…
- Fortasec para cortar la diarrea. No cura, pero la detiene durante unos días para que puedas acabar tu trekking tranquilo. Una vez llegas una población grande debes acercarte a una farmacia, donde están muy acostumbrados a recetar pastillas para matar virus y bacterias.
- Crema antihistamínica. Para tratar picadas de insecto o alergias de la piel. En la montaña no hay mosquitos, pero en Pokhara, cerca del lago, sí que me han picado.
- Suero Oral. Para rehidratar después de diarrea hay que ir bebiendo suero. Son polvos para mezclar con agua en tu cantimplora como si fuera una bebida isotónica.
- Antiácido. Tipo Almax si tienes digestiones pesadas. yo nunca lo he necesitado.
- Pastillas potabilizadoras de agua o Cloro gotas (más rápido). Las pastillas debes esperar una hora desde que las pones en el agua.
Durante el trekking:
Para hacer cualquier ascensión a cimas de más de 6.000m de altitud es obligatorio contratar guía y normalmente se necesitan porteadores para cargar los materiales, comida y tiendas de la expedición. En cambio, a la hora de hacer un trekking por cualquier ruta clásica hasta 6.000m de altitud no es obligatorio contratar ningún guía o porteador, pero es recomendable por varios factores y dependiendo de cada persona y sus circunstancias…
Un buen guía no es solo aquel que conoce el camino, ya que los senderos en Nepal son relativamente fáciles de seguir si tienes un poco de experiencia en la montaña y vas preguntando a los lugareños.
Un buen guía te lo va a hacer todo más sencillo, para que puedas disfrutar de tu viaje sin tener que ocuparte de problemas logísticos o de comunicación, aparte de lo obvio que es gestionar posibles situaciones de peligro durante el viaje.
Te va a ayudar y aconsejar en cualquier cosa que necesites, pero dejándote tu espacio para disfrutar a tu aire.
Un guía debe ser finalmente un compañero de viaje con mucha experiencia, con el que te sientes seguro y libre, que sepa adaptarse al ritmo que quieras llevar y te facilite la interacción con la gente local. Debe ser muy empático y adaptarse a las circunstancias que vayan surgiendo durante el trekking.
Otra ventaja de tener un guía local, aparte de conocer bien la zona, es que te puede explicar todas las costumbres y tradiciones del lugar para que entiendas mejor a las personas que viven allí y puedas comunicarte con ellos y preguntarles cualquier cosa que tengas curiosidad, fomentando así la cercanía con la gente local y su cultura.
Muchos turistas van con el tiempo justo para su viaje y no desean malgastarlo en trámites liosos que no van a aportar nada al viaje. Ir a sacar los permisos para el trekking, comprar los billetes de transporte y investigar desde dónde salen los autobuses y cual es realmente el tuyo, negociar precios en cada hotel o restaurante… Viajar sin preocupaciones y sin estrés no tiene precio.
Una razón más para contratar a un guía o a un porteador es entender que haciéndolo estás ayudando a la economía de muchas familias locales. En Nepal no hay una gran industria o diferentes trabajos que te puedan sacar de una economía de supervivencia. La gente en la montaña que quiere prosperar dependen directa o indirectamente del turismo.
Ir sin guía?
Cómo he explicado ya al principio, ir sin guía es totalmente factible, ya que es difícil perderse, y si tienes tiempo puedes ir a sacarte los permisos por tí mismo y ocuparte tú de averiguar los transportes que debes cojer. Todo ésto hace que estés mucho más atento y te impliques más en la logística del viaje. Durante la ruta hay tramos donde puede haber dudas a pesar de llevar mapa, pero puedes preguntar a otros turistas y locales que te vayas cruzando para asegurarte que no te desvías… Ir sólo es una aventura diferente, todo depende de ti y eso puede hacer que te sientas un poco estresado en algunas situaciones, pero a la vez te vas a sentir muy bien conforme vayas avanzando y te des cuenta que todo sale bien y puedes solucionar por tí mismo cualquier imprevisto que vaya surgiendo. Es muy gratificante.
Quizás puedas echar en falta un guía a la hora de acercarte a los locales y intentar mantener una conversación más profunda, ya que la mayoría no hablan inglés. Pero finalmente te puedes hacer entender con gestos y buena voluntad.
Finalmente llevar o no un guía es una decisión personal. Cada uno se conoce a sí mismo y sabe qué tipo de experiéncia necesita vivir en cada momento.
Breve historia de los porteadores:
La lejanía entre poblaciones a gran altura obligaba a que sus habitantes contactaran únicamente caminando.
Cualquier tipo de comercio debía hacerse andando, o con la ayuda -no siempre posible- de animales como los yaks o las menos comunes mulas.
Cuando el turismo descubrió el Himalaya y sus paisajes increíbles, y subir alguno de sus ochomiles se convirtió en objetivo cada año de centenares de personas, los porteadores pasaron a tener más trabajo. La afluencia de expediciones internacionales y grupos de ‘trekking’ hicieron aflorar albergues en cada pueblo para alojar y alimentar a miles de turistas por temporada: decenas de toneladas se mueven diariamente a hombros para abastecer las necesidades de todos.
A ojos occidentales, la existencia de los porteadores es muchas veces mal comprendida. La imagen de un turista caminando con su cámara de fotos al cuello, seguido de un nepalí cargado con sus pertenencias, se asocia a una explotación heredera de las colonias, sobretodo porqué muchas veces están muy mal pagados y casi todo el dinero se lo quedan las agencias.
Pero realmente los porteadores son imprescindibles para las expediciones y sobretodo para la supervivencia de los pueblos del Himalaya, ya que aparte de la agricultura de supervivencia y la gestión de hoteles en los caminos turísticos, muchos encuentran en esta labor su único trabajo remunerado.
Contratando a porteadores estás ayudando a la economía de muchas familias locales. Lo importante es que la interacción sea justa, tanto en los kilos a cargar como en el precio por sus servicios.
Info. Si quieres conocer más acerca de los porteadores podéis leer éste artículo de El Mundo.
Para el trekking necesitarás una mochila mediana, de 30 Litros. Yo suelo llevar una más grande (de 60 Litros) aunque no la lleno, porque me es más cómodo a la hora de meter y sacar cosas y rebuscar en la mochila. En la de 30 litros lo vas a llevar todo muy compactado y cada vez que buscas algo debes sacarlo todo y volverlo a guardar todo bien doblado para que ocupe poco espacio, ya que va todo justo y medido. Finalmente va a gusto de cada uno.
La mochila debe llevar un protector de plástico para la lluvia y para los viajes en autobús.
Lo más conveniente es poner abajo la ropa de abrigo, el saco de dormir, las mayas térmicas… y poner arriba la ropa que vas a usar cada día.
Las camisetas enrolladas es más práctico. Y ropa interior y calcetines en bolsillos aparte para encontrarlo fácilmente sin tener que desmontar la mochila cada vez que buscas algo.
Tener la cantimplora a mano, ya que luego da pereza tener que abrir la mochila y acabas por no hidratarte lo suficiente.
El resto de ropa de vestir o cualquier otra cosa que hayas traído para tu viaje en general, y que no te vayas a llevar de trekking, puede quedarse en la mochila grande que te guardarán sin problema en el hotel de Kathmandú hasta que vuelvas.
Ropa trekking:
Es importante llevar ropa técnica de montaña. Ocupa menos, pesa menos, funciona mejor, es perfecto. Pero no hay que dejarse mucho dinero en marcas caras, ya que no vas a subir a la cima del Everest. Yo siempre he ido con ropa básica del Decathlon y ha funcionado perfectamente.
No hay que llevar mucha ropa, cuanto menos peso mejor para poder caminar tranquilo. Así que es mejor ir lavando ropa por el camino, una vez has llegado al lodge donde vas a dormir. Si por la mañana sigue húmeda puedes colgarla de tu mochila y que se seque al sol. Las camisetas técnicas se lavan super fácil, solo es para quitar el olor a sudor, y se secan muy rápido.
- 5 calzoncillos.
- 4 pares de calcetines normales de trekking. Han de ser cómodos para caminar con las botas. No han de ser gordos, ya que mientras caminas el pie está caliente.
- 2 pares de calcetines gordos de trekking. Para el frio, para cuando estés en el lodge y para dormir.
- 1 mayas térmicas (camiseta y pantalón). Imprescindibles para dormir en altura cuando hace frio y para cuando el cuerpo se enfría después de caminar, en el lodge. En teoría no son para caminar, ya que dan mucha calor y no transpiran bien, pero en caso de mucho frio se pueden usar perfectamente.
- 2 camisetas transpirables manga corta, para caminar en las zonas bajas de calor. Son fáciles de lavar y se secan muy rápido.
- 2 camisetas transpirables manga larga. Para caminar cuando hace un poco más de frío o para proteger los brazos del sol. Son fáciles de lavar y se secan muy rápido.
- 1 camiseta manga larga para frio.
- 1 pantalón corto para caminar y para bañarse en río o termas de agua caliente.
- 1 pantalón de travesía. Son cómodos, un poco elásticos y con refuerzo en rodillas, culo y sobretodo en la zona de las botas. Transpirables y un poco resistentes al agua (no suelen ser impermeables total, pero funcionan bien).
- 1 chaqueta + forro polar. Aunque algunos modelos pueden ir juntos con una cremallera, personalmente me es más cómodo 2 piezas diferentes. Normalmente uso el forro polar para el frio, pero si llueve o hace mucho viento, entonces me pongo encima la chaqueta windstopper y impermeable. Es la combinación perfecta y para mí siempre ha sido suficiente protección.
Hay personas que les gusta llevar un plumón. Realmente para el frío es lo mejor y es muy cómodo de llevar ya que se comprime ocupando muy poco espacio y casi no pesa (son plumas). - 1 chubasquero lluvia/capelina. Esto solo si vas en época de fuertes lluvias, aunque nunca está de más llevarlo por si acaso (no ocupa espacio casi)
- Gorra con visera para el sol
- Gafas de sol
- Gorro para el frio (que tape las orejas también).
- Guantes para el frio. Seguramente solo los vas a usar 3 días, pero es muy importante.
- Braga para el cuello.
- Zapatillas para estar cómodo en el lodge.
- Botas media caña. Es muy importante que no sean nuevas cuando vas al trekking, hay que caminar antes con ellas para que no haya rozaduras o ampollas. No han de ser botas rígidas de nieve, han de ser botas cómodas de travesía, pero sí es importante que sean impermeables (goretex).
- Saco de dormir. Es suficiente un saco compacto de -10 grados. En todos los sitios donde vas a dormir te dan mantas, pero hay veces que están sucias o huelen fuerte, y hay personas que prefieren dormir en su saco. Aparte, los 2 días que duermas en altura es posible que con las mantas no sea suficiente y el saco te salve de pasar frío.
- Toalla microfibra. Son toallas que ocupan muy poco espacio y absorben el agua muy bien. Se secan rápido.
- Cantimplora un litro.
- Cámara fotos/video con baterías suficientes o cargador. Con el frío las baterías se gastan muy rápido.
- Linterna frontal y pilas. Es mejor una linterna frontal para poner en la cabeza, así tienes las manos libres para mirar dentro de tu mochila o cualquier cosa.
- Navaja multiuso con cortauñas.
- Libreta y boli.
- Mapa. Aunque vayas con un guía es interesante llevar tu mapa y ver el recorrido del día siguiente y poder marcar lo que has ido haciendo, poder ver el nombre de las montañas que te rodean, etc…
- Pasaporte y permisos- Hay que guardarlos bien, en una bolsita de plástico, pero tenerlo a mano durante el inicio y el final del trekking, ya que vas a pasar diversos controlesdonde deberás mostrarlos. Es conveniente llevar fotos tamaño carnet, te las pueden pedir para cualquier documento.
- Papeles del seguro y número de emergencia. Es conveniente llevarlo a mano, junto con el pasaporte y los permisos. En el caso de una emergencia tu guía o cualquiera puede ver que estás asegurado y llamar al número de emergencias sin problema.
- Dinero en efectivo. Aunque tengas el viaje pagado y no vayas a tener grandes gastos extra, siempre hay que llevar efectivo. Nunca sabes cuando lo vas a necesitar, o si quieres tomarte una cerveza o dar algunas propinas, etc…
- Un par de bolsas de plástico siempre son útiles para cualquier cosa.
- Un par de imperdibles o pinzas para colgar la ropa lavada de tu mochila, y que se seque mientras caminas.
Durante el trekking hay que aprovechar los ríos y las fuentes para lavarse un poco, como hacen los locales.
Al principio de cada trekking, en las zonas bajas, sudas mucho debido al calor y cuando llegas al lodge quieres darte una ducha y lavar tu ropa. Normalmente hay agua caliente con placas solares, o calentador de gas, o te calentarán un cubo en el fuego directamente. Pero conforme llegues a zonas de altura es más difícil encontrar agua caliente, aunque tampoco sudas tanto y sobretodo, con el frío y la nieve, no tendrás ganas de ducharte de cuerpo entero.
Conforme vas caminando lo de la higiene va pasando a un segundo término… Nadie se muere por estar un par de días sin ducharse.
Aunque las “toallitas húmedas” pueden ser útiles en un momento dado, son residuos que hay que dejar en algún sitio, y realmente no estás seguro de si lo van a quemar, o lo van a tirar al río, o qué van a hacer con ello…
No hay que llevar mucha ropa, cuanto menos peso mejor para poder caminar tranquilo. Así que es mejor ir lavando ropa por el camino. Lo puedes hacer una vez has llegado al lodge donde vas a dormir. Si por la mañana sigue húmeda puedes colgarla de tu mochila y que se seque al sol. Las camisetas técnicas se lavan super fácil, solo es para quitar el olor a sudor, y se secan muy rápido.
Neceser:
- Cepillo de dientes y pasta dental.
- Desodorante stick- El desodorante en spray es peligroso en altura por el cambio de presión, y el rollo se queda congelado y se bloquea la bola, no funcionan bien. Por eso es mejor el desodorante en barra (stick).
- Champú. Un bote pequeño de champú es suficiente. No hace falta llevar gel para el cuerpo.
- Jabón para la ropa. Una pastilla es suficiente.
- Protector labial para que los labios no se agrieten con el frío.
- Crema protección solar fuerte.
- Pinzas. Nunca sabes si se te puede clavar una astilla de madera o un pincho, que puede ser muy molesto, y es muy difícil de sacar sin pinzas.
En la ciudad:
En poblaciones turísticas como Kathmandú, Pokhara, Nagarkot, Bakthapur, Bandipur, etc… encontrarás alojamiento de todo tipo. Puedes alojarte en hoteles de lujo o en hoteles muy baratos de mochileros… Mi recomendación es que busques algo intermedio, que te sientas a gusto tanto por el lugar como por el trato con el personal. A veces por ahorrarte 3€ acabas en un sitio ruidoso y sucio, con cucarachas, donde hay cortes de luz y muchas veces no tienes agua caliente. Y te puedes encontrar que al quejarte de las condiciones tampoco te hacen mucho caso…
También hay albergues de juventud, Home Stay o apartamentos, casi cualquier cosa…, incluso puedes alojarte en un monasterio si te gusta el budismo y la paz.
En Montaña:
Durante los trekking de montaña los alojamientos que vas a encontrar suelen ser Casas de Huéspedes regentadas por familias locales. Es normal encontrarte a los niños por la casa ayudando con las tareas, a la abuela sentada cerca del fuego pelando patatas, al bebé de la casa en el suelo del salón encima de una manta, y a los animales fuera…
Pero en las zonas más altas los alojamientos son más del tipo refugios de montaña. Han sido construidos específicamente para hospedar trekkers y no están gestionados por familias, si no por trabajadores que viven allí por temporadas. Los precios suelen ser bastante más altos debido a la dificultad de subir cualquier cosa a esa altura, y además deben pagar alquiler a los dueños reales de ese refugio que ellos gestionan ( a veces propiedad del gobierno ). La norma es que cuanto más alto estás, más caro será.
A pesar de que ya están muy adaptados al turismo, a veces vas a encontrar Lodges más pequeños, con las habitaciones separadas solo por un tablón de madera, con camastros duros y pequeños, con una letrina común en el exterior, y que para lavarte te calentarán un cubo de agua directamente en el fuego de la cocina. Personalmente me atraen estos sitios humildes, pero entiendo que muchas veces llegas cansado de caminar y necesitas un lugar más confortable y una buena ducha …
Todos los alojamientos suelen ser muy similares en cuanto a precio, tanto para dormir como para comer. La diferencia está en si son más nuevos, o con las habitaciones más grandes, o si tienen ducha de agua caliente y lavabo en el interior, etc…
Para escoger yo suelo guiarme por la sensación que me dan las personas que regentan el establecimiento, si me he sentido bien acogido y si veo que lo tienen todo limpio, aunque sea humilde.
Normalmente el precio no es tan importante para elegir, ya que finalmente puede variar un par de euros solo…y si te ha gustado el lugar acabarás dándoles alguna propina.
Otra cosa a tener en cuenta en la montaña es llevar tu saco de dormir ligero. En todas partes te darán sábanas y mantas, pero no las van a cambiar con cada uso, ya que las tienen que lavar a mano en el río cuando hace sol para poder secarlas.
Durante el trekking vas a desayunar, comer y cenar en los lodges y Guest House, por lo tanto no debes cargar comida, ni hornillo de gas para cocinar, ni enseres de cocina… Cuanto más ligero puedas caminar mejor.
Estas rutas clásicas están preparadas totalmente para el turismo y tienen un buen menú donde elegir lo que más te apetece por un precio muy económico, teniendo en cuenta que todo lo que vas a tomar lo han subido unos porters en su espalda, y eso tiene su coste. Cuanto más alto estés más cara va a ser la comida.
En los lodges también te pueden vender refrescos, barritas de chocolate y todo tipo de snacks.
Si quieres puedes traer algo de tu casa para picar entre comidas. Barritas de muesli, frutos secos, chocolate, embutido envasado al vacío,…cualquier cosa que te pueda apetecer cuando te paras a descansar.
Durante las primeras etapas del trekking podrás comprar fruta, pero más arriba ya no vas a encontrar.
En la montaña hacen sus propias bebidas alcohólicas. El Raksi es una bebida de mijo muy fuerte y que suele servirse caliente (parecido al orujo blanco, o a la grappa italiana).
También encontrarás Chyang o Chhaang. Está hecho de arroz fermentado y, por lo tanto, tiene un color ligeramente turbio y tiene un sabor agrio suave, muy parecido a una sidra suave.
No es aconsejable beber cuando vas a caminar en altura, pero un vasito junto al fuego al acabar la jornada no sienta nada mal.
En el caso de hacer una expedición fuera de las rutas clásicas o una ascensión a cima, sí deberás llevar tu comida, tienda de campaña, material, etc…Sería preciso que contrataras un guía y porters.
Clima:
El Otoño y la Primavera son las mejores épocas para viajar a Nepal.
- Otoño (Septiembre, Octubre y Noviembre)- TEMPORADA ALTA
Pasadas ya las lluvias del Monzón, en este periodo vas a encontrar cielos despejados y muy buenas vistas. Es la temporada más agradable para el trekking ya que los días no son demasiado calurosos. El único inconveniente quizás sea la gran afluencia de turistas… - Invierno (Diciembre, Enero y Febrero)- TEMPORADA MEDIA
Es la temporada más fría, sobretodo en alta montaña, pero vas a encontrar los cielos muy despejados y las mejores vistas de la montaña. También es el mejor momento para visitar las tierras bajas tropicales, como la reserva de Chitwan o Bardia. - Primavera (Marzo, Abril y Mayo)- TEMPORADA MEDIA
És la segunda mejor época para viajar y hacer trekking. Los días son cada vez más cálidos y en Mayo florecen las flores y los rododendros. La niebla y las nubes son poco comunes. En esta época, pasado el frío del Invierno, tendrás la oportunidad de coincidir con muchos festivales en Nepal. - Verano (Junio, Julio y Agosto)- TEMPORADA BAJA
Durante el premonzón, en Junio, los visitantes tendrán el beneficio de las plantas con flores, pero la visibilidad a veces se reduce con condiciones brumosas y algunas lluvias. Julio y Agosto en Nepal vienen marcados sobretodo por El Monzón (estación de las lluvias). Es una época de fuertes lluvias intermitentes que provocan corrimientos de tierra, riadas, cortes de carreteras…Todo esto, unido a la poca visibilidad, al barro en los caminos y las sanguijuelas en las zonas más bajas, hacen que no muchos se atrevan a viajar en esta época. Por otro lado es una época que ofrece días fabulosos, donde cada parte de la colina y los bosques son de un verde exuberante. También verás las plantaciones de arroz en su máximo esplendor. Y otra ventaja es que los hoteles ofrecen grandes descuentos y durante el trekking no vas a tener problemas con el alojamiento.
La estacionalidad afecta a diferentes partes de Nepal de una manera variada debido a la gran variedad de altitud y paisaje (no es lo mismo en la montaña que en la selva). Tenga en cuenta que el cambio climático está afectando los patrones normales de estacionalidad, por lo que debe estar siempre preparado para cambios inesperados.
Info. Se recomienda consultar las predicciones climatológicas antes de realizar cualquier viaje por carretera y comenzar una ruta de senderismo. Government of Nepal Meteorological Forecasting Division
En Nepal hay 3 regiones bien diferenciadas.
La Selva, en el sur, tocando a la India.
La zona Media, donde está el valle Kathmandú, Pokhara y otros valles fértiles…
La zona de Alta montaña, en el norte tocando el Tibet.
Nepal tiene cinco zonas climáticas, estrechamente vinculadas con la altura del territorio.
1. La zona tropical y sub-tropical están bajo los 1.200 metros.
2. El clima templado se enmarca entre los 1.200 y los 2.400 m.
3. La zona fría está entre los 2.400 y 3.600 metros.
4. La zona subártica abarca entre los 3.600 y los 4.400.
5. A más altura es la zona ártica.
Transporte:
En principio no nos ocupamos del avión desde el país de origen, porque entendemos que hoy en día todo el mundo prefiere buscar sus vuelos directamente en los buscadores online. Así si hay cualquier problema de anulaciones, retrasos o cambios de billete tienen atención directa con su compañía aérea para que se lo resuelvan.
Nepal no es un país muy grande pero tiene vuelos internos entre las principales zonas urbanas, sobretodo entre Kathmandú y Pokhara. También hay vuelos a zonas turísticas de montaña, como a Jomson en la zona del Annapurna y a Lukla en la zona del Everest.
En principio parecería una tontería coger un avión para hacer 200Km, pero la misma distancia por carretera suele ser más de 6 horas, y eso si no hay algún problema …
Las carreteras suelen ser de un solo carril para cada sentido y bordean los valles con infinitas curvas, subiendo, bajando…No hay túneles que atraviesen montañas, ni puentes que crucen valles. Todas las carreteras van siguiendo la orografía del terreno y atraviesan por cada población. Además, muchas están sin asfaltar y las que sí están asfaltadas tienen muchos agujeros y baches, puedes encontrar desprendimientos o accidentes que inutilizan uno de los carriles…Aparte de que hay mucho tráfico y polución.
Si no tienes prisa y quieres vivir una “experiencia singular”, los autobuses locales pueden ser una opción. Van a parar a recoger a todo el mundo sin límite de pasajeros, incluso meterán animales en el interior si hace falta. Las mujeres te darán a los niños para que duerman encima tuyo mientras tú intentas encajar tus rodillas en esos asientos de tamaño reducido… Y si intentas dormir has de saber que la música te va a acompañar a todo volumen durante todo el viaje.
Personalmente recomiendo pagar un par de euros más y coger un autobús turístico. Tendrás tu asiento reservado de tamaño normal, podrás descansar un poco y sólo parará lo justo para comer y ir al lavabo.
Otra opción es el transporte privado por grupos (minivan o jeep). Normalmente lo puedes contratar en cualquier agencia, o en tu mismo hotel.
Sobretodo hay que anticiparse a posibles problemas como huelgas, accidentes, retrasos, etc… Hay que ir siempre con un día de antelación por si acaso.
Para moverse en ciudad hay taxis, con los que siempre debes regatear. También hay rickshaw (bicitaxi), tempos y microbuses atestados de gente que realmente nunca sabes adónde van…
Nepal es un país maravilloso, pero moverse por él resulta duro y necesitas echar unas cuantas horas.
En el caso de que pienses en alquilar un vehículo para recorrer Nepal debes saber que allí no se permite que un extranjero conduzca un coche de alquiler, por lo que si decidimos movernos en un vehículo alquilado debemos contratar un chófer.
En cambio para alquilar una moto o ciclomotor (scooter) no hay ningún problema.
Para moverte por la ciudad libremente y hacer pequeñas excursiones por los alrededores, no hay nada mejor que la moto o la bici, pero hay que ser valiente y tener habilidad para enfrentarte con el tráfico de Kathmandú. Si no conduces moto habitualmente no te sugiero que lo hagas aquí.
En Pokhara es más tranquilo y puedes disfrutar de paseos en bici y ir a descubrir los alrededores en moto sin problema.
Aunque realmente nadie te lo va a pedir, sí es conveniente que te saques el carnet de conducir internacional (es un trámite sencillo en la DGT). La policía casi nunca paran a los turistas para pedir documentación, pero en caso de tener un accidente sí es conveniente tenerlo todo correcto, y muy conveniente que tu seguro de viaje cubra cualquier eventualidad, ya que de no tener un seguro deberás pagar tú cualquier desperfecto al contado.
El tráfico en la capital y alrededores es tan denso y caótico que es difícil conducir a más de 40 Km/h. Además el estado de las carreteras es pésimo, está lleno de agujeros, baches, barro, basura, etc… Por eso es muy recomendable llevar mascarilla para soportar la polución y el polvo, y unas gafas para proteger los ojos de piedras y demás…
No parece haber reglas de circulación, aparte de que se conduce por la izquierda, con lo que hay que vigilar mucho y hacer notar tu presencia usando el claxon al hacer cualquier maniobra. Debes estar atento a cualquier eventualidad ya que vas a cruzarte con todo tipo de vehículos, bicicletas, minibuses, incluso vacas, perros o monos…Y sobretodo tener en cuenta que los peatones pueden cruzar en cualquier momento por cualquier lugar ya que no hay semáforos ni pasos de cebra.
A pesar de todo lo dicho, en cuanto te acostumbras a la manera local de conducir puede ser muy divertido, sobretodo una vez que sales de las zonas urbanas.
Si realmente te gusta viajar en moto, recorrer Nepal en Royal Einfield es una gozada. Desde las carreteras de montaña que te llevan a la falda del Himalaya, a caminos polvorientos que te acercan a zonas aisladas del interior rural, visitar lagos impresionantes o bajar a la zona sur buscando la jungla y los animales salvajes. Una experiencia muy recomendable si te gusta la aventura.
Cultura y sociedad:
Lo del regateo en éste tipo de países es algo ineludible. Es su cultura y es su manera de hacer las cosas, así que debes participar de este “juego” siempre con una actitud positiva, con buen talante y sin faltar al respeto. No debes entrar en conflicto para salirte con la tuya… Si no consigues llegar a un acuerdo, te despides amablemente con una sonrisa y pruebas en otra tienda, pero no debes ofenderte o ofender a la otra persona.
Hay que pensar que la mayoría del pueblo nepalí es muy humilde y tienen trabajos de supervivencia. Para muchos el turismo se convierte en la única opción de crecer y soñar con un futuro mejor para sus hijos.
Por esto aunque en algún momento tengas la sensación de que podrías haber sacado algo un poco más barato no debemos ser “tacaños” ni aprovecharnos de la necesidad de la gente para bajarles el precio exageradamente. Hay que pagar lo que te parezca justo y quedarte tranquilo.
Una posibilidad es mirar lo que te gusta y luego decirle a un nepalí de tu confianza que entre a la tienda y lo compre por ti, seguro que lo conseguirá a mejor precio.
Si pensamos comprar varios artículos podemos negociar con ello, y ofrecerle al vendedor un precio total por todo.
Acostúmbrate a preguntar los precios en varias tiendas para asegurarte de que lo que te están diciendo es justo. A veces crees que te están intentando engañar y finalmente resulta que te estaban diciendo un precio bastante bueno de primeras.
Esto suele pasar por ejemplo con los Mandalas reales. Al principio pueden parecer muy caros, pero luego te enteras del trabajo que llevan detrás y lo entiendes completamente. Hay algunos que pueden tardar hasta un año en pintarlos, trabajando 5 horas diarias. Si respetas al artista y su trabajo te cautiva, no debes intentar llevártelo a tu casa por menos de lo que vale.
No debes intentar regatear en un restaurante donde hay un menú con los precios a la vista o en un puesto callejero donde ya te han dicho el precio antes de consumir y estás viendo que a los demás les cobra lo mismo.
En las rutas de montaña todo suele ser más caro conforme vas subiendo. Piensa que todos los artículos deben subirlos a la espalda y deben pagar a esos porteadores. Por lo tanto es normal que una cerveza sea más cara a 5.000 metros de altitud que en Kathmandú. Además se pueden ver los precios en el menú antes de consumir, así que no debes regatear con los alimentos bebidas… Pero a lo mejor sí puedes negociar un poco el precio de la habitación.
Con los taxis es imprescindible regatear. Intenta preguntar en tu hotel más o menos cuanto cuesta el trayecto que vas a hacer, y negocia con el taxista un precio fijo. Si no lo consigues prueba con otro taxi. Muchas veces te dan mejor precio si te alejas un poco de las paradas de taxis céntricas. Por ejemplo, siempre encontrarás mejor precio si sales del recinto del aeropuerto, que si coges un taxi allí mismo…
A veces estarás en lugares donde no suelen tratar con turistas y no tienen la picardía de jugar con los precios. Te darás cuenta porque se sienten un poco incómodos al no hablar inglés, o alomejor les da mucha risa o tienen vergüenza…En estos lugares no es necesario regatear nada, ya que te están dando los precios reales que les dan a cualquier local.
Eres un turista, no pretendas pagar en todos los lugares como un nepalí. Pero tampoco dejes que te traten como si fueras una fábrica de billetes.
En la mayoría de sitios te van a tratar con respeto, pero en algunos lugares vas a encontrar “jefes” prepotentes que ni siquiera son amables y están acostumbrados a tratar a los demás como si fueran inferiores o súbditos. Lo hacen con sus empleados (a los que les pagan salarios de miseria), lo hacen con su mujer, con todo el mundo en general que sienten que están por debajo de ellos…y tú no eres mejor por ser turista, por lo que no van a dudar en sacarte lo que puedan ya que no sienten respeto por ti. Esto se debe a que han crecido pensando que son de una casta superior y que sus privilegios son legítimos, lo han visto hacer a sus padres y ellos siguen su tradición. Suelen ser gente con dinero suficiente para mantener esa posición social.
Personalmente evito tratar con este tipo de personas, pero si debes hacerlo ármate de paciencia y intenta ser frio y mantener la distancia. No te tomes su trato distante como algo personal, lo va a hacer igual con todos. En estos casos no sirve regatear…, solo dale un precio y si no acepta te vas a otro sitio sin mirar atrás.
Aunque debes estar atento con los timos, finalmente no debes dejar que la sensación de haber sido engañado te estropee un viaje. Si lo piensas bien la mayoría de veces estás pagando uno o dos euros más por algo…, no hay que hacer un drama. Todo forma parte del viaje y lo mejor es tomárselo como un aprendizaje. Una vez de vuelta será solo una anécdota sin importancia.
Recibir propinas es una tradición en Nepal. Desde los sherpas de las expediciones (que ya las incluyen directamente en su monto final) hasta los que regentan un pequeño Lodge o restaurante. En casi cualquier lugar está bien visto dejar propina.
Nuestros clientes no tendrán que pagar nada una vez estén en el trekking, ya que todo
viene incluido en el pack contratado con nosotros. Los trabajadores reciben su sueldo
por su trabajo a través de nuestra agencia, pero se les permite recibir propinas ya que no podemos negarnos a que un turista decida premiar el buen servicio de un trabajador.
Lo mismo ocurre si quieres premiar la amabilidad en una Guest House donde te has sentido especialmente acogido, puedes darle directamente lo que creas conveniente a la persona que esté allí trabajando…
El sistema de castas está presente en la sociedad Hindú desde hace aproximadamente 3000 años, y en Nepal el 80% de la población profesa esta religión. El hinduismo establece que los seres humanos han sido creados de las diferentes partes del cuerpo del dios Brahma, creencia que proporciona diferentes grados de pureza y, en función de esa pureza se establece la clasificación.
Este arraigado método de organización divide jerárquicamente al total de la población en multitud de grupos, aunque podemos diferenciar cuatro castas principales.
– Brahmanes o Bahun
Se asocian con el color blanco, y de acuerdo con el hinduismo salieron de la boca y el cráneo de Brahma.
Representan la inteligencia y la pureza, y estaría constituido por sacerdotes, médicos e intelectuales, situados en la cúspide de la pirámide.
Serían los sacerdotes de los dioses, los encargados de enseñar e interpretar los textos sagrados. En la religión hindú el poder ritual del sacerdote o brahmán es más importante que el poder secular del rey o jefe del estado.
-Kshatriya o Chetri
Se asocian con el color rojo, y salieron de los hombros y brazos de Brahma.
Representan la energía vital y estaría constituido por reyes y guerreros.
Son los gobernantes, guerreros y nobles. Personas con mucha capacidad de decisión y poder.
-Vaishya
Se asocian con el color amarillo o color de la tierra y salieron de las caderas y muslos de Brahma, Este grupo está formado por dueños de tierras, comerciantes, ganaderos o artesanos.
-Shoudra
Se asocian al color negro, tonalidad asociada a la oscuridad, y según el hinduismo salieron de los pies de Brahma para trabajar para la casta anterior.
Este grupo lo forman trabajadores y campesinos.
-Dalits
También llamados Intocables o parias, éste grupo están fuera de este sistema de castas y por lo tanto están tradicionalmente relegados a realizar los trabajos más bajos y ni siquiera tienen derechos sociales (es fácil compararlos con una especie de esclavitud). Incluso tienen prohibido participar en actividades comunitarias como rezar en los mismos templos que los nepaleses de castas superiores.
Esta casta representa el 15,57% de la población total del país.
En 1963 se abolió la discriminación por castas en Nepal y se creó la Comisión Nacional Dalit.
Esto debía hacer que todos fueran iguales ante la ley, pero a lo largo de las décadas, mientras el estado ha introducido leyes más estrictas contra la práctica, las condiciones de los dalit solo han empeorado. El sistema no parece ser tan rígido en público, pero a la práctica nada cambió demasiado…El desprecio se hace de una forma más sutil, más oculto…
50 años después, en 2011 se aprobó la Ley Contra la Discriminación con base en la Casta y de Intocabilidad.
Sin embargo, los dalits a día de hoy continúan siendo marginados y las mujeres son las más discriminadas y vulnerables.
En éste modelo de sociedad el trabajo se heredaba, al igual que ocurre en la actualidad con la casta, también hereditaria. No es posible cambiar de casta a no ser que sea mediante una dedicación a la vida religiosa, es lo que se conoce como shadus o ascetas hindúes, o a través de la muerte, puesto que los hindúes creen en la reencarnación y el kharma, y, según esta suposición, su comportamiento actual definirá su casta cuando se reencarnen.
Realmente esto es una manera de perpetuar el sistema que favorece a los privilegiados de siempre y condena a los humildes y pobres a serviles.
A medida que pasa el tiempo las divisiones entre castas se van disolviendo, especialmente en las grandes ciudades, donde las personas acceden a puestos de trabajo por méritos propios y donde apenas influye en las relaciones sociales. Sin embargo, los matrimonios concertados siguen siendo entre personas de la misma casta. En algunos documentos de identidad aparece el estamento del que se procede y en ocasiones aún se solicita en las entrevistas de trabajo.
Para la mayoría de personas lo primero que se nos viene a la cabeza cuando hablamos de Nepal es el Everest, pero lo segundo suele ser el budismo. Por eso a muchos les choca saber que realmente es la segunda religión, con un 9% de practicantes, después del hinduismo, practicado por el 81% de habitantes de Nepal. El otro 10% se lo reparten entre musulmanes y otras religiones regionales antiguas. El cristianismo es realmente minoritario.
La religión es muy importante para los nepalíes, y sólo en el valle de Katmandú hay más de 2.700 templos religiosos.
Nepal jamás ha conocido una guerra motivada por un conflicto religioso, la vida se desarrolla sin enfrentamientos y existe una gran tolerancia entre los creyentes de las diferentes religiones. Esto puede ser debido a que el proselitismo está prohibido.
La antigua constitución de Nepal describe al país como un “Reino Hindú”, aunque no establecía el hinduismo como la religión del estado. La constitución de Nepal sigue desde hace mucho tiempo las disposiciones legales que prohíben la discriminación contra otras religiones.
El 19 de mayo de 2006, enfrentándose el gobierno a una crisis constitucional, la Cámara de Representantes declaró a Nepal como un “Estado laico”.
Los templos y los festivales hindúes y budistas son respetados y celebrados por la mayoría de los nepalíes. Todavía sobreviven también ciertas prácticas animistas de las antiguas religiones indígenas.
La historia de Nepal se caracteriza por su posición aislada en el Himalaya y sus grandes vecinos India y China.
Debido a la llegada de diversos colonizadores en la historia de Nepal, ahora el país es multiétnico, multicultural y multilingüe.
Pese a ser un país pequeño, comparado con sus enormes vecinos, Nepal cuenta con una amplia y diversa variedad de territorios, que se extienden desde las planicies selváticas y húmedas del Terai, hasta las más altas y gélidas cumbres de la tierra.
El centro de Nepal estaba dividido en tres reinos (Kathmandú, Patan y Bakthapur) desde el siglo XV hasta el siglo XVIII, cuando se unificaron bajo la monarquía Shah. Estos reinos junto a sus monumentos han sido declarados como patrimonio de la humanidad por la UNESCO.
El idioma nacional de Nepal es el nepalí, y es el más usado por su población, a pesar de que en Nepal se hablan 92 lenguas vivas.
Nepal experimentó una lucha por la democracia en el siglo XX. Durante la década de 1990 y hasta el año 2008 el país tenía una guerra civil. Se firmó un tratado de paz en el año 2008 y se produjeron elecciones ese mismo año.
Muchos de los males de Nepal han sido atribuidos a la familia real. En una votación histórica para la elección de la asamblea constituyente, los nepalíes votaron a favor de expulsar a la monarquía. En junio de 2008, los nepalíes expulsaron a la casa real. Nepal se convirtió en una República Federal.
En Abril del 2015 Nepal sufrió un gran terremoto que afectó a gran parte del país.
El 20 de septiembre de 2015 la Asamblea Constituyente (AC) de Nepal aprobó por muy amplia mayoría la tan debatida y tan esperada Constitución democrática del país.
La India se oponía a varias cláusulas de la Constitución y ha expresó su frustración aplicando un bloqueo no oficial al país, que se vio paralizado durante 5 meses por falta de combustible y muchos otros productos básicos. Es cruel hacer esto después de un terremoto que ha afectado a tantas familias y infraestructuras…
En 2020 Nepal prepara el “Visit Nepal Year 2020”, un año comprometido a promocionar la industria turística con todos los medios disponibles.
Nepal es un país donde la mujer depende totalmente de su marido. En las zonas rurales aún más, ya que solo tienen la posibilidad de trabajar en casa o en el campo y éstos son trabajos no remunerados, con lo cual nunca van a tener independencia económica…
Esta situación varía de un grupo étnico a otro. Por ejemplo en la zona cercana a Tíbet, con tradición budista, las mujeres están más liberadas que en el valle de Katmandú, con tradición hindú.
Las mujeres no tienen posibilidad de heredar tierras al morir sus padres, ni siquiera tienen derecho a la vivienda familiar cuando muere el marido, no pueden tener ninguna propiedad, todo pasa siempre a manos de los hermanos o de los hijos varones. Los hombres tienen prioridad porque se entiende que ellos tendrán que mantener a sus familias y en cambio ellas serán las mantenidas por sus maridos.
Hoy en día hay muchas chicas de familias humildes que no pueden estudiar y se ven obligadas desde muy pequeñas a trabajar en casa de las familias ricas y que su futuro solo cambiará cuando se casen, que pasarán a trabajar a la casa de la familia de su marido. Las costumbres sociales ponen a la mujer bajo una dominación masculina, pasando la autoridad del padre al esposo.
Aunque la actual Constitución ofrece a las mujeres la igualdad de oportunidades de educación, muchos factores sociales, económicos y culturales han contribuido a una menor matriculación de éstas y tasas más altas de deserción escolar de las niñas. Es un círculo vicioso. Su estatus inferior obstaculiza su educación, y la falta de educación, a su vez, limita su estado y posición.
El nivel de logro educativo entre las hijas de familias adineradas y educadas es mucho mayor que entre las niñas de familias pobres. Es por ello que las mujeres educadas han tenido un cierto acceso a posiciones de cierto alto estatus en el gobierno y en los sectores de servicios privados.
Pero a pesar de que las leyes actuales parece que protegen a las mujeres de la violencia y la discriminación, la mentalidad patriarcal todavía prevalece en la sociedad nepalí y en el seno familiar.
Un ejemplo de esto es que según la tradición hindú, la condición femenina en sí misma las convierte en persona impuras para la vida en comunidad durante su menstruación o después de un parto, lo que las obliga a una exclusión temporal de la residencia familiar. Mientras están excluidas, las mujeres tienen prohibido el contacto con sus familias, o incluso que les traigan comida. Las condiciones higiénicas en las que tienen que permanecer son funestas, lo que aumenta peligrosamente el riesgo de contraer infecciones. Por si fuera poco, corren el riesgo de sufrir algún tipo de abuso sexual o ser atacadas por animales salvajes.
Las comunidades que practican el chaupadi creen que sufrirán algún tipo de desgracia si no alejan a las mujeres y niñas cuando están menstruando.
En Agosto de 2017 el Parlamento de Nepal , empujado por presiones exteriores, promulgó una nueva ley cuyo objetivo es mejorar la seguridad de las mujeres nepalíes: “Cualquier persona que obligue a cumplir el chhaupadi se enfrentará a una pena de tres meses de prisión y a una multa de 3.000 rupias nepalíes” (25 euros). Según datos del Banco Mundial, el salario medio anual nepalí es de unos 625 euros. No obstante ya en 2005 el Tribunal Supremo de Nepal había prohibido esta costumbre y a día de hoy se sigue practicando.
Para que la nueva ley sea eficaz, debe ir acompañada de un amplio esfuerzo por parte del Gobierno y de la educación pública para cambiar las tradiciones y normas sociales vigentes, y ese esfuerzo no se da, no hay voluntad real de cambio.
Por lo tanto, el problema no reside tanto en la aprobación de nuevas leyes, sino en la implementación efectiva de las que ya existen.
La responsable del Programa Contra la Violencia Machista de la agencia de la ONU para la Mujer en Nepal enumera los ejemplos: “Hay muchas normas que criminalizan la violencia machista: la Ley para el Control sobre Acusaciones de Brujería, la Ley sobre Matrimonio Infantil o la Ley de Violencia Doméstica. Esta última fue aprobada ya en 1996, pero la gente desconoce su existencia”.
Otro ejemplo notable de esta sociedad patriarcal es la atribución de la ciudadanía. En la joven República de Nepal, la mujer se vuelve ciudadana solamente si su padre o su esposo le dan su autorización. Esto significa que una mujer viuda o soltera nunca podrá darle la ciudadania a sus hijos, que crecerán sin derechos sociales a no ser que esta mujer se vuelva a casar. Increíble, no?
También se observó que la legalización de la interrupción voluntaria del embarazo en 2010 condujo a un aborto selectivo solo de niñas.
Según la periodista Marie Dorigny, un 99% de los hombres hoy consideran que las mujeres deben obedecerles, y un 66% de las chicas y mujeres se declaran víctimas de violencia física, verbal, de agresión o de acoso sexual.
La situación es tal que, desde 2010, la primera causa de mortalidad de las mujeres en Nepal es el suicidio.
Un atisbo de esperanza es que la representación femenina ha aumentado de manera radical en el Parlamento nepalí en los diez últimos años. Es el resultado de un ambicioso sistema de cuotas de género que ha logrado que su Constitución sea una de las más progresistas de Asia.
La Constitución exige que una mujer sea la presidenta o la vicepresidenta del país. Lo mismo ocurre en el caso de la presidencia del Parlamento y la jefatura del poder judicial. Asimismo, en los municipios una mujer debe estar al frente de la alcaldía o la tenencia de alcaldía. Cada distrito de cada municipio tiene que reservar dos escaños para las mujeres; y uno de ellos debe estar ocupado por una mujer de la casta dalit, una comunidad históricamente excluida de los puestos de liderazgo en la sociedad.
Estos últimos datos invitan al optimismo, pero no cabe duda que cambiar la mentalidad de una sociedad tan enraizada en su religión y tradiciones requiere un gran esfuerzo en educación y muchas generaciones.
Información extraída de diferentes artículos web:
En Nepal hay 366 festivales, para los 365 días del año. Esto no es extraño, ya que conviven más de 30 comunidades diferentes, más de 30 maneras de entender la vida y por tanto, de celebrarla.
Normalmente son fiestas ligadas a fechas concretas, como el fin de año nepalí o tibetano, el nacimiento de Buda, o celebraciones a diferentes dioses hindúes, etc…
Si puedes elegir cuando venir a Nepal, quizás puedas elegir una fecha coincidiendo con
alguna de las grandes fiestas locales que llenan el país de música, baile y color. Pero también hay que saber que con las grandes fiestas se paraliza el país y puede ser que te quedes sin transporte durante varios días, o si tienes que hacer cualquier gestión te lo encuentres todo cerrado…
ENERO:
1 Enero- Año Nuevo Occidental. Aunque no es una fiesta tradicional nepalí ellos lo celebran todo.
FEBRERO:
5 Febrero- Losar. Año Nuevo Tibetano. Va con el calendario lunar tibetano y a veces puede caer a final de Enero. Puede durar 9 días y cada día se hacen diferentes rituales budistas.
MARZO:
4 Marzo- Maha Shivaratri. Ofrendas y baños rituales en el Templo de Pashupatinath y otros templos consagrados a Shiva. Hachís libre fumetas y monjes Indios… Incluso hay rituales de poner el hachis en la comida para que todo el mundo vaya drogado. No circulan muchos vehículos, etc… Los niños cortan la calle con cuerdas y debes darles dinero en nombre de Shiva. Por la noche hacen fuegos y bailan en la calle.
20 Marzo- Holi. Festival del color y bienvenida de la primavera.
ABRIL:
14 Abril- Nuevo Año Nepalí.
MAYO:
18 Mayo- Buddha Jayanti. Aniversario del nacimiento de Buda.
JUNIO:
Dalai Lama Jayanti. Celebración del aniversario del Dalai Lama.
AGOSTO:
15 Agosto- Raksha Bandhan. Fiesta de los hermanos.
19 Agosto- Gai Jatra. Fiesta de los difuntos. Saris, máscaras y guirnaldas inundarán las calles.
SEPTIEMBRE:
1 Septiembre- Teej. Día de las mujeres.
OCTUBRE:
8 Octubre- Dashain. Fiesta nacional en honor a Durga.
27 Octubre- Tihar. Fiesta de las luces.
Las verduras y el arroz son la base de la dieta nepalí. Ya sea por convicción o por necesidad son generalmente vegetarianos.
Los alimentos suelen ser muy especiados y picantes, y usan salsas (masalas) muy condimentadas.
El plato estrella sin ninguna duda es el Dal Bhat. Es la comida básica del país y se prepara con arroz y lentejas. El plato contiene arroz blanco (bhat) y lentejas (dal) servidas en forma de sopa para mezclar con el arroz. Generalmente va acompañado de un curry vegetal llamado tarkari (suelen ser patatas), una mezcla de verduras picantes (encurtidos) y verduras tipo espinacas o coliflor (sak). Todo se sirve en un gran plato de metal separando cada alimento en su compartimento para que cada comensal se lo mezcle a su gusto.
La comida se puede acompañar con papadams (pan frito redondo crujiente) o roti (también llamado naan o chapati en India).
Los momos también son muy populares en la dieta nepalí. Son unas empanadillas de masa cocidas al vapor y rellenas de carne, vegetales o incluso queso (parecidas a unos ravioli gigantes). Los momos que han sobrado de la cena suelen freírlos al día siguiente para el desayuno, y están incluso más ricos. Normalmente se sirven con salsa de tomate, por supuesto picante.
Los Fideos (noodles) es la comida rápida de Nepal. Los hacen en un momento ya que solo hay que sacarlos de la bolsa y hervirlos en agua echándoles la salsa que viene con el propio pack. La cosa es que en la mayoría de lugares lo aderezan con patatas, espinacas y huevo…dándole así un toque casero que los hace deliciosos. Si tienes prisa es lo más rápido y barato que vas a encontrar en el menú. Como curiosidad los locales lo comen directamente de la bolsa sin cocinar, como si fueran patatas chips.
El Chowmein son básicamente espagueti fritos con un poco de cebolla, zanahoria, repollo, y si quieres también carne de pollo o búfalo. Todo aderezadocon especias que le dan un suave sabor a curry. Si te gusta puedes ponerle salsa picante o de tomate.
Thukpa es el nombre que recibe una sopa de pasta que lleva de todo… En este caso la pasta suele estar hecha a mano y tiene una textura muy suave. Es un plato que llena mucho y suelen comer en la montaña, sobretodo en invierno.
Chana. Garbanzos negros cocidos y posteriormente fritos con cebolla, tomate y curry. Normalmente lo comen con Tea Mommo, que es un sabroso pan muy blandito hecho al vapor.
Samosa. La base principal de la masa está hecha de harina de trigo blanca mezclada con agua y aceite o manteca. Se pone en forma de cono y se rellena de patata con cebolla, lentejas, jengibre, chile, cilantro, comino y masala. Después se fríe en aceite muy caliente.
Tibetan Bread. Es un pan frito ligeramente dulce y esponjoso por dentro. Es perfecto para mojar en el té o café de la mañana, y le puedes echar miel por encima.
Curd. Es yogurt cuajado, perfecto para desayunar por las mañanas con muesli. Está hecho con leche de búfalo que se hierve en una olla de hierro junto con clavos, cardamomo, coco y anacardo y luego se enfría lentamente hasta convertirse en cuajada.
Tsampa porridge. Esta papilla es un alimento básico tibetano echo con harina de cebada mezclado con miel, mantequilla y leche o té… Tiene todas las cualidades de un cereal de desayuno bueno, nutritivo, rápido y fácil de preparar.
Oat Porridge. Esto es papilla de leche y avena. No es un producto que coman los nepalis, pero es perfecto por la mañana para desayunar y lo tienen en casi todos los sitios.
En Kathmandú y Pokhara, más acostumbradas al turismo, tienen casi cualquier cosa. Pasta, pizza, sushi, hamburguesas, carne a la brasa, pescado, etc… pero es para los turistas, ya que ellos siempre preferirán su Dal Bhat.
Idioma:
En Nepal es muy común que los que han tenido posibilidades para educarse hayan aprendido inglés. Mucha gente joven sabe expresarse en inglés muy bien. Pero la mayoría de nepalíes no han tenido acceso a educación y solo hablan su idioma.
Hay 60 lenguajes diferentes conviviendo en Nepal y curiosamente muchos grupos en zonas aisladas no llegan a aprender el nepalí, y mucho menos el inglés.
En las rutas turísticas es diferente. Cualquier persona que tenga un Guest House y interactúe con turistas necesita al menos conocer frases básicas de cortesía y entendimiento, pero no es un inglés con el que puedas mantener una conversación.
Sea como sea este pueblo es muy amable y van a hacer el esfuerzo de entenderte aunque sea con gestos.
1-Expresiones básicas / más comunes
Buenos días/noches – Namasté
Hasta luego/Bienvenido – Namasté
Cómo estás? – San tché tcha ?
Muy bien, gracias. Y tú? – Malai sanchai chha, tapai ?
Entiendo/no entiendo – Mabujhchu / Maile bujhina
Perdón – Birsi dinu
Perdona/Disculpa – Hajur
Me llamo X– Mero nam X ho
No, gracias – Hoïna
Si/No – Ho/Hoïna
Gracias – Danyabad
De nada – Kehi
Por favor – Timila’i svagata cha
Que tengas un buen día – Rāmrō dina
2-Negocios
Cuánto es? – Kati?
Es barato – Sasto
Es demasiado caro – Mahango
Se podría bajar el precio? – Tapa’iṁ mulya kama garna sakchan ?
Me gustaría comprar esto – Kinnunuparyo
Me encanta/Lo detesto – Malai yo ramro lagyo/Malai yo ramro lagena
Dinero – Paisa
Solo estoy mirando – Ma sirpha khojiraheko chu
3-Transportes
Me gustaria ir a (…) – Ma (…) ma janchhu
Avión – Hwaaï-dzahaadz
Barco – Nau
Tren – Rela
Taxi – Tyakhsi
Bus – Bus
Me gustaría alquilar – Ma kira’e cahanuhuncha
Moto – Motorcycle
Coche – Gaadi
Bici – Cycle
4-Direcciones
Dónde está (…)? – Kaha ?
Cómo ir a (…)? – (… )Kolagi kati paisa lagchha ?
Banco – Baink
Estación – Rela station
Centro ciudad – Śahara
Hotel – Hotel
Hospital – Aspatāla
Está cerca/lejos? – Yahabatake nire chha ?/Yahabatake tadha chha ?
Todo recto – Sidha
Izquierda/Derecha – Baya/Daya
Norte/Sur/Este/Oeste – Uttara / Daksina / Cha / Kaham cha
5-Cifras
uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve y diez – ek, dui, tin, char, panch, chha, sat, ath, nau, das
veinte, treinta, cuarenta, cincuenta, sesenta – bis, tis, chalis, pachas, sathi
setenta, ochenta, noventa – sattari, asi, nabbe
Cien – Ek say
6-Horarios/Fechas y días
Qué hora es? – Koti bodié ?
Cuándo? – Jaba ?
Ayer – Hijo
Hoy (mañana/tarde/noche) – Aja (bihaana / diuso / saanjh)
Mañana – Bholi
Lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado, domingo – Sombar, mangal bar, budhbar, bihibar, sukrabar, sanibar, aitabar
Estoy aquí de vacaciones/de viaje – Ma hum chhutti/yaatraa
Estoy aquí por trabajo – Ma hum kama
7-A la mesa!
Tengo hambre/tengo sed – Malaaï boglagyo/Malaaï tirkha lagyo
Que aproveche! – Āphnō khānākō majā
Salud! – Svāsthya !
Estaba delicioso! – Mitho tcha
Qué me recomiendas? – Tapā’īṁ kē siphārisa garchan ?
Soy vegetariano – Ma sahkahari hun
No me gusta el picante – Ma piro khandina
Está demasiado caliente! – Garam !
Soy alergico – Ma ēlarjī chu
Cacahuete – Badāma
Gluten – Lasa
Me gustaría… – Ma cāhanchu …
Agua – Pānī
Té/Café – Chiya / Kaphī
Cerveza/Vino – Biyar / Raksī
8-Salud / Urgencia / Seguridad
Necesito ver a un médico – Ramro daktar kaha paincha
Llama a un médico – Daktar laibolaunuhos
Dónde está el hospital? – Yaha aspatal kaha chha ?
No me encuentro muy bien – Malai sancho chhaina
Me duele aquí – Ma yaham cōṭa
Dónde estan los baños? – Shaucha laya kaha chha
Socorro! – Guhar !
Policia – Prahari
Peligro – Khatara
Estoy perdido – Ma haraye
Información de interés:
La Embajada Española más cercana está situada en Nueva Delhi (India), y es ahí donde se tratan los asuntos de Nepal.
Embajada española en Nueva Delhi
12 Pritviraj Road.
Delhi 110011.
Tel: (91-11) 4129 3000.
Fax: (91-11) 4129 3020
___________________
En Kathmandú hay un consulado que se ocupa de algunas funciones, como validar sellos y traducciones, entre otras…
Consulado Honorario de España en Katmandú:
P.O. Box 459
Battisputali Katmandú
Tel: (977) 1447324
Fax: (977) 14471379
___________________
La Oficina de Turismo donde se sacan los permisos para trekking y TIMS.
Gangapath, Katmandú.
Tel: 220818.
HORARIO DE ATENCIÓN :
de 09,00 a 17,00 h.
IDIOMA DE ATENCIÓN :
Nepalés, inglés.
La moneda en Nepal es la rupia nepalí (NRs). Una forma sencilla de hacer un cambio mental aproximado es quitarle 2 ceros al precio en rupias. Ej. 2000rupias = 20€ aprox.
Cuando llegas al aeropuerto puedes cambiar moneda, pero no recomendamos cambiar mucho ya que el cambio está mucho mejor en las oficinas de cambio que encontrarás alrededor de tu hotel en Thamel.
Si lo necesitas te acompañaremos a cambiar moneda en un lugar de confianza y si necesitas algo de suelto al salir del aeropuerto te lo podemos cambiar nosotros mismos sin problema.
Siempre te harán mejor cambio cuanto más dinero quieras cambiar, así que si sois un grupo grande es mejor que lo cambiéis todos juntos en el mismo lugar.
1- SEGUROS DE VIAJE
Para cualquier viaje en general es muy recomendable contratar un Seguro de Viaje que te cubra cualquier eventualidad. Desde accidentes o enfermedades, hasta anulaciones de vuelos, pérdida de equipajes o documentos, incluso una cancelación de tu viaje a última hora por fallecimiento de un familiar o por dar positivo en COVID.
Algunos seguros de viaje incluyen incluso una cláusula de deportes de aventura donde entraría el senderismo/trekking con una cobertura mundial de rescate hasta 3.500m. Esto le puede venir bien a muchos viajeros que quieren hacer rutas por el Himalaya pero no sienten la necesidad de subir tan alto, o que están haciendo turismo por Nepal y también quieren hacer una ruta puntual sin llegar a grandes alturas. En estas coberturas suelen entrar también deportes como el rafting, el parapente, mountain bike o muchas otras cosas que puedes hacer en Nepal.
2- SEGUROS DE RESCATE EN MONTAÑA
Si vas a escalar cualquier cima en Nepal es obligatorio tener un seguro de rescate.
Para hacer un trekking no es obligatorio hacerse un seguro, pero probablemente en algún momento vas a superar los 4.000m de altitud, por lo que es más que aconsejable contar con un Seguro de rescate de altura. Estos seguros cubren una posible evacuación de emergencia en helicóptero a grandes altitudes, además de gastos médicos y otras coberturas que comparten con los seguros de viajes normales. Se pueden contratar por días, meses e incluso anuales.
Hay 2 maneras de asegurar un rescate en la montaña. Contratar directamente un seguro privado o hacerlo a través de una federación de montaña de tu país.
- Seguro Federativo- Lo ideal si eres aficionado a la montaña es que dispongas de una tarjeta federativa de la FEDME (Federación Española de Deportes de Alta Montaña y Escalada).
Aparte de otras ventajas, la tarjeta/licencia del tipo D cuenta con un seguro de rescate en montaña en todo el mundo hasta 7.000m de altitud. El precio de esta licencia es alrededor de 150€ y la duración es de un año natural (sale más barato si cojes una licencia de medio año), aunque tanto los precios como algunas especificaciones pueden variar según tu comunidad autónoma ( puedes ver un listado aquí ). Si te federas a través de un club sale un poco mejor de precio.En general es bastante más barato que un seguro privado, que te costaría incluso más por un solo més de cobertura.Los seguros federativos se centran sobretodo en la actividad deportiva en la montaña y no tienen coberturas similares a los seguros de viaje al uso. Pero tienen algunas ventajas adicionales, como los precios especiales en los refugios de alta montaña de España y buena parte de Europa, descuentos en tiendas de equipación deportiva, acceso a actividades y formación en deportes de montaña,…
Casi todos los países cuentan con sus federaciones de montañismo donde encontrarás estos seguros especializados en cubrir el rescate de alta montaña. - Seguro privado- Algunas compañías que ofrecen seguros especializados en rescate de montaña hasta 5.500m de altitud. Esto cubre cualquier paso de altura durante un trekking por Nepal.Estos seguros suelen tener también coberturas similares a un seguro de viajes, como atención médica, cancelación, responsabilidad civil, etc… En éste aspecto son bastante más completos que el seguro federativo.Para un mes suele tener un coste alrededor de 170€, pero también puedes contratarlo por días sueltos, mientras dure la actividad deportiva en alta montaña. También hay posibilidad de hacerte un seguro anual si vas a viajar varias veces durante el año.Si ya tienes un seguro de viaje, puede ser una buena opción completarlo con un seguro de rescate sólo para los días que superes los 3.500m de altitud, pero tienes que estar muy seguro de poder cumplir el itinerario previsto sin retrasos ni cambios de última hora.Sea como sea puede ser una buena opción para los que no suelen ir a la montaña y no van a aprovechar una licencia federativa durante el resto del año.